ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਦ ਹੱਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਜੂਆ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ—ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਧੋਖੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਹਨ। ਦੁੱਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੂਏ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਵਿੱਤੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ, ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦੇਣ ’ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੰਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।

• ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ। ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ Asian Family Services ਨੂੰ 0800 862 342 ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕੌਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।