ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ 
ਤੁਰੰਤ ਆਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ
ਆਪਣੀ ਕਮਾਈ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਣਾ
ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਜੂਏ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੂਏ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Your Quick Options
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਪੈਸਾ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਆਪਣਾ ਮਨੀ ਹੈਲਥ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ
- “ਗੇਟ ਬੰਦ ਕਰੋ” — ਜੂਏ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਲੌਕ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਰਤੋਂ
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- “ਸਰਵਾਈਵਲ ਮਨੀ” ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ — ਸਰਵਾਈਵਲ ਮਨੀ ਟੇਬਲ (ਪੀ. ਡੀ. ਐਫ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੇ ਹੋਏ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੂਏ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਔਖੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੈਂਬਲਿੰਗ ਬਲੌਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਜੂਏ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੋਵੇ
- ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ “ਸਰਵਾਈਵਲ ਮਨੀ” ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ
- ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ (ਆਰਥਿਕ ਮਾਹਰ) ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਵੋ
- ਸਿਟੀਜ਼ਨਸ ਐਡਵਾਈਜ਼ ਬਿਊਰੋ (ਸੀ ਏ ਬੀ)
- ਬਜਟ ਬਣਾਉਣ ਰਾਹੀਂ ਕਰਜ਼ਾ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
- ਆਪਣਾ ਕਰੈਡਿਟ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਕਰੈਡਿਟ ਰਿਪੋਰਟ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
- ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਤੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ — ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਸਾ ਲਿਆ ਹੋਵੇ
ਅਸਲੀ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਜਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਔਖੀ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-
ਨਵੀਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨ ਇੱਕ ਏਸ਼ੀਅਨ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਸਲੀ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਓਟਿਆਰੋਆ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ’ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਲੀ ਨਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੀ ਨਾ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਤੋਂ ਫ਼ਿਜੀ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਓਟਿਆਰੋਆ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਵਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
-
ਜਿਆਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਿਆਂ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੌਂਗ ਕਾਂਗ ਤੋਂ ਆਓਟਿਆਰੋਆ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਆਇਆ ਅਤੇ ਪਹਚਾਣ, ਮਲਕੀਅਤ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ।
ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਜੂਆ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਵਿਹਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
- ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ (ਖੇਡਾਂ, ਕਲਾ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਲੱਬ)
- ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇ
- ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ (ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਫਿਟਨੈੱਸ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ)
Next steps
ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
-
ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂਚਣ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ
ਇਹ ਛੋਟਾ ਕਵਿਜ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੂਆ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਟੂਲ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।
-
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?
ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਜੂਆ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਕਈ ਵਾਰ ਜੂਆ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੀ ਖੁੱਡ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪੈਣਾ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ।
ਹੁਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
-
ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ
-
ਮੁਫ਼ਤ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ
-
ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ
ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ
(ਸਰਕਾਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)
ਏਸ਼ੀਅਨ ਫੈਮਿਲੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਨਾਂ ਬਿਨਾਂ (ਅਨਾਨਿਮਸ) ਫ਼ੋਨ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।
ਕੀ ਇਹ ਪੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?