हम जुए से होने वाले नुकसान को कम करने में आपकी मदद के लिए कई तरह के स्वयं-सहायता (सेल्फ-हेल्प) साधन प्रदान करते हैं। हम आपको आपकी ज़रूरत के अनुसार सही सहायता सेवाओं से भी जोड़ सकते हैं, ताकि आप अपनी स्थिति सुधारने की दिशा में पहला कदम उठा सकें।
नुकसान कितना है यह जानने के लिए छोटा टेस्ट करें, और उसे संभालने के लिए आसान साधन, व्यावहारिक सलाह और सेवाएँ पाएँ।
अगर आप जुआ रोकने या लालच कम करने के व्यावहारिक कदम उठाना चाहते हैं, तो स्रोत पर पहुँच को ब्लॉक करना बड़ा फर्क डाल सकता है।
कभी-कभी सबसे असरदार कदम बस जुए से ब्रेक लेना होता है।
स्वयं-अनुलग्नन आपको हफ्तों या सालों के लिए जुए से दूर रहने का विकल्प देता है, ताकि आप अपना समय, पैसा और ऊर्जा अन्य चीजों पर लगा सकें।
अगर आपको कभी जुए के बारे में बात करना या मदद मांगना कठिन लगा है, तो आप अकेले नहीं हैं। बहुत लोग ऐसा महसूस करते हैं।
इस वीडियो में नवीन, एक एशियाई न्यूज़ीलैंडर के रूप में अपने जीवन के अनुभव साझा करते हैं। वह बताते हैं कि ऑटेरोआ (न्यूज़ीलैंड) में जुए के संपर्क में आने पर अंतरराष्ट्रीय छात्रों को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
इस वीडियो में ली ना अपने परिवार की यात्रा को साझा करती हैं, जिसमें चीन से फ़िजी जाने और फिर ऑटेरोआ न्यूज़ीलैंड में बसने का अनुभव शामिल है।
इस वीडियो में जियान ने हांगकांग से ऑटेरोआ न्यूज़ीलैंड आने की अपनी यात्रा और पहचान, अपनापन तथा जुड़ाव को लेकर हुई मुश्किलों के बारे में बताया है।
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