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जुए से कुछ समय के लिए दूर रहें

कभी-कभी सबसे असरदार कदम बस जुए से ब्रेक लेना होता है।
स्वयं-अनुलग्नन आपको हफ्तों या सालों के लिए जुए से दूर रहने का विकल्प देता है, ताकि आप अपना समय, पैसा और ऊर्जा अन्य चीजों पर लगा सकें।
यह हमेशा के लिए प्रतिबंध नहीं है – इसे “पॉज़” बटन दबाने जैसा समझें, जो आपको थोड़ा समय और जगह देता है।

beach scene

जुए से ब्रेक लेना क्यों जरूरी है?

  • अपने पैसे की सुरक्षा करें – जितना आपकी सामर्थ्य है, उससे अधिक खर्च करने का कोई मौका नहीं।
  • अपने समय की सुरक्षा करें – परिवार, शौक और आराम के लिए अधिक समय
  • दबाव कम करें – जुए से जुड़ी चिंता और दबाव घटाएँ
  • अपनी ऊर्जा को फिर से केंद्रित करें – उन चीज़ों को करें जिन्हें आपने रोक रखा है
  • चक्र को तोड़ें – नुकसान के पीछे भागने से खुद को रोकें

यह कैसे काम करता है

आप चुन सकते हैं:

  • एक स्थान या ऑनलाइन ऑपरेटर
  • एक साथ कई स्थान और प्रदाता

न्यूनतम समय सीमा:

  • कुछ स्थान 3 महीने से शुरू होते हैं
  • अन्य लंबी अवधि की पेशकश करते हैं (6 महीने, 1 साल या उससे अधिक)
  • कुछ स्थानों में लौटने पर शर्तें होती हैं, जैसे काउंसलिंग सत्र पूरा करना और फिर स्टाफ के साथ साक्षात्कार

ब्रेक के दौरान, आप उन स्थानों में प्रवेश नहीं कर पाएंगे और उनकी वेबसाइट/ऐप्स का उपयोग नहीं कर पाएंगे। स्टाफ प्रशिक्षित होते हैं ताकि इसे लागू करने में मदद कर सकें।

take a break gambling

हम इसे साथ मिलकर कर सकते हैं

आपको स्वयं-अनुलग्नन अकेले नहीं करना है। हम आपको इस प्रक्रिया में मार्गदर्शन कर सकते हैं, आपके विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं, और इस समय का उपयोग कैसे करें यह योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

group shot

ब्रेक के दौरान आपका समय कैसा होगा?

  • अपने पसंदीदा शौक फिर से अपनाएँ
  • परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएँ
  • शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लक्ष्यों पर ध्यान दें
  • नई कौशल सीखें या नई गतिविधियाँ आज़माएँ
  • छोटे-छोटे चुनौतीपूर्ण काम करें जो आपके मन को सक्रिय रखें

एकाधिक स्थानों पर प्रवेश प्रतिबंध

क्या आप एक साथ कई जुआ स्थानों और वेबसाइट्स से ब्रेक लेना चाहते हैं?

मल्टी-वेन्यू अनुलग्नन (Multi-Venue Exclusion) आपको यह एक बार में करने की सुविधा देता है।

हम आपकी मदद करेंगे:

  • अपॉइंटमेंट बुक करना (व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन)
  • फोटो आईडी लाना
  • उन स्थानों को चुनना जिन्हें आप अनुलग्नन करना चाहते हैं
  • आपकी जानकारी राष्ट्रीय अनुलग्नन डेटाबेस में दर्ज करना

एकाधिक स्थानों पर प्रवेश प्रतिबंध का समन्वय

लोग वापस क्यों लौटते हैं – और कैसे सही राह पर बने रहें

वापस खेलने की लालसा महसूस करना सामान्य है, खासकर “खोई हुई राशि वापस जीतने” की कोशिश करने के लिए।

ब्रेक आपको उस चक्र से बाहर निकलने, स्थिति को समझने और अगली सट्टा के दबाव के बिना निर्णय लेने का समय देता है।

ब्रेक के दौरान, हम आपकी मदद कर सकते हैं कि आप व्यावहारिक उपकरण, नई दिनचर्या और भावनात्मक समर्थन खोजें, ताकि सही राह पर बने रहना आसान हो सके।. 

व्यावहारिक साधन