ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੂਏ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਕਦਮ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ “ਸਹੀ” ਕ੍ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਦਮ ਮੁੜ ਵੀ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਉਹ ਲੱਭਣਾ।
ਸਾਡਾ ਜੂਆ ਖਰਚਾ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਜੂਏ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਤਰਬੀਅਤਯਾਫਤਾ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਸਮਝ ਵਾਲੇ ਕਾਊਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੁਪਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
👉 ਏਸ਼ੀਅਨ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਬੈਂਕਿੰਗ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਟੂਲ ਵਰਤ ਕੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾਓ — ਜਿਵੇਂ ਬਲਾਕ ਜਾਂ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲ।
👉 ਜੂਆ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾ ਕੇ ਜਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
👉 ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਜੂਆ ਸਾਨੂੰ “ਰੈਬਿਟ ਹੋਲ” ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਰੋਮਾਂਚ, ਆਦਤ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਭੱਜਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਜੂਆ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਵੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਕਾਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ — ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਟੂਲ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ
(ਸਰਕਾਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)
ਏਸ਼ੀਅਨ ਫੈਮਿਲੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਨਾਂ ਬਿਨਾਂ (ਅਨਾਨਿਮਸ) ਫ਼ੋਨ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।
ਕੀ ਇਹ ਪੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?
ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ 
ਤੁਰੰਤ ਆਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ