赌博是否正在影响你，或你身边的人？

赌博危害是指任何对赌博者本人或其周围人群的生活产生负面影响的情况。这类危害往往不易被察觉。因此，识别可能预示赌博问题的迹象，是获取有效支持的重要一步。我们知道，赌博对每个人的影响都不同，但以下是一些常见的迹象：

有哪些迹象可以看出赌博可能正在带来负面影响?

• 感到焦虑、担心、内疚或烦躁——无论赌博的金额是多是少，它都可能影响一个人的情绪。受到赌博危害的人可能会觉得自己控制力微弱甚至完全失控，从而产生内疚、羞愧或自卑的感受。
• 尝试减少或戒掉赌博，却做不到？有些人虽然下定决心要戒赌，却无法真正做到。他们可能一再尝试减少赌博，却不断失败，这会让人感到沮丧或无助。
• 赌博是否让你与亲近的人产生紧张或矛盾？赌博可能影响你与家人朋友之间的关系，引发争吵，破坏信任，或是产生隔阂。
• 忽视工作、学业或家庭责任——赌博可能让人深陷其中，忽视其应尽的责任，在家庭中不够投入，工作或学习表现也愈加下滑。
• 感到绝望、沮丧，甚至有轻生念头——当赌博带来的危害不断累积，可能会引发严重的心理健康问题。有些人会感到自己仿佛被困住，承受着巨大的压力，甚至看不到出路。
• 想要翻本——翻本是指人们试图通过继续赌博来赢回之前输掉的钱。尤其在刚刚输掉一大笔钱时，这种冲动可能更强烈，但往往只会导致更大的损失。
• 总是在想或谈论赌博——受到赌博困扰的人，所想所谈之事都在赌博上，而忽视了生活中的其他方面。他们可能难以集中精神，对原本感兴趣的活动失去兴趣，和/或忽略自己在生活中的其他责任。
• 向他人隐瞒赌博行为甚至撒谎——赌博常常伴随着羞愧感。有些人会因为害怕自己被评判而选择隐瞒赌博这件事情，甚至撒谎。但这往往更容易让人失去对时间和金钱的掌控。