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도박을 하고 있다면 참고하세요
도박은 일반적으로 오락의 일종으로 여겨집니다. 하지만 돈을 벌기 위해서나 일상의 스트레스에서 도피하기 위한 수단으로 도박을 한다거나, 도박에 지출하는 비용이 과도하다면 문제성이 되기 쉽습니다.
도박의 해로움은 누구에게나 미칠 수 있습니다. 위험하지 않는 도박이란 있을 수 없으나, 다음의 8가지 조언은 자신을 점검하고 좋은 삶의 질을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
도박에 돈을 쓰기 전에:
- 지출 한도를 설정하기
- 제한 시간을 미리 정해 두기
- 이미 잃은 돈을 다시 따려고 하지 않기 - '손실 만회'란 잃은 돈을 되찾기 위해 도박을 계속하는 것으로, 대부분 더 큰 손실을 보게 됩니다. [지출 계산기 링크 ]
- 자신의 감정을 읽기
- 사람들과 유대하기
- 다른 활동에 시간을 보내기
- 충분한 휴식을 취하기
- 음주나 약물 복용 시 주의 - 술이나 약물에 취한 상태에서는 한계 이상으로 도박을 할 가능성이 높습니다.
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운영 시간
월요일 – 금요일, 오전 9시 – 오후 8시
(공휴일 제외)
아시안 패밀리 서비스(Asian Family Services)는 뉴질랜드에 거주하는 동양인을 위해 무료·비밀 보장·익명 전화 서비스를 여러 아시아권 언어로 제공하고 있습니다. 도박으로 인해 스트레스를 받고 있거나 다른 사람의 도박 문제로 걱정된다면, 저희가 도와드릴 수 있습니다.
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